Gesunde Mittagspause stärkt auch die mentale Gesundheit
Mediziner des University College London beobachteten fünf Jahre lang das Essverhalten mehrerer Tausend Beamter und kamen zu dem Ergebnis, dass eine ausgewogene Ernährung Stimmungstiefs und Depressionen verringert. Jene Testpersonen, die sich nicht ausgewogen ernährten, waren mit einer 58-prozentigen Wahrscheinlichkeit anfälliger für Depressionen. Die Ernährung wirkt sich also auch stark auf die psychische Verfassung des Menschen aus.
Geben Sie Problemen mit Ihrer mentalen Gesundheit keine Chance und steigern Sie Ihr Wohlbefinden! Sie fragen sich, wie?! Ganz einfach: Nutzen Sie Ihre Mittagsause, um sich abwechslungsreich und ausgewogen zu ernähren. Mit dem Sodexo Restaurant Pass haben Sie die Chance dazu: Mehr als 30.000 Akzeptanzpartner bundesweit bieten ein vielfältiges Angebot, die Mittagspause gesund, ausgeglichen und abwechslungsreich zu gestalten.
Auswertung Ernährungstest
Zählen Sie nun bitte Ihre Punkte der Fragen 1 bis 14 zusammen. Dies ist Ihr Ergebnis für den Teil A
Zählen Sie nun bitte Ihre Punkte der Fragen 15 bis 20 zusammen. Dies ist Ihr Ergebnis für den Teil B
Wenn Ihre Summe aus A niedriger ist als die Summe aus B:
Gut gemacht! Sie scheinen das richtige Gleichgewicht hinsichtlich Ihrer Ernährung und dem Umgang mit Fetten zu halten. Sie sollten allerdings darauf achten, dass Sie Ihr Idealgewicht halten.
Wenn Ihre Summe aus A in etwa der Summe aus B entspricht (plus / minus 2 Pkte):
Sie essen höchstwahrscheinlich ein wenig zu fettreich
Wenn Ihre Summe aus A höher ist als die Summe aus B:
Sie sollten Ihre Ernährung überdenken, Sie essen zu fettreich.
Betrachten Sie die Fragepunkte aus Frage 1 bis 14, bei denen Sie eine hohe Punktezahl hatten. Betrachten Sie die Fragepunkte aus Frage 15 bis 20, bei denen Sie eine niedrige Punktezahl hatten. Diese Aspekte sollten Sie an Ihrer Ernährung ändern.
Acknowledgement: With thanks to the East Berkshire Health Promotion Team who devised this quiz as part of The Slough Health Habit (1984)
Essgewohnheiten überprüfen
Auf den Healthwise-Seiten unserer Sodexo Kollegen aus Grossbritannien kann man einen kleinen Test zu seinen Essgewohnheiten machen. Ich habe ihn mal frei in die deutsche Sprache übersetzt. Wer will, kann ja auch das englische Original nutzen:
Mit diesen Fragen kann man herausfinden, wieviel Fett und “schlechte” Kohlehydrate man zu sich nimmt. Zählen Sie einfach die Punkte zusammen, die sich hinter Ihrer Antwort befinden.
Frage 1: Wenn Sie Milch verwenden, welche Sorte ist das normalerweise?
(Kaffee-)Sahne (3 Pkte) / Vollfettstufe (2 Pkte) / Halbfettstufe (1 Pkt) / Magermilch (0 Pkte)
Frage 2: Verwenden Sie Sahne?
Täglich (3Pkte) / Mehrmals in der Woche (2 Pkte) / etwa 1 Mal wöchentlich (1Pkt) / weniger als 1 Mal wöchentlich oder nie (0 Pkte)
Frage 3: Was verwenden Sie als Streichfett?
Butter oder Margarine (3 Pkte) / Aufstrich mit mehrfach ungesättigten Fettsäuren (2 Pkte) / Aufstrich mit einfach ungesättigten Fettsäuren (1 Pkt) / Low Fat Aufstrich (0 Pkte)
Frage 4: Wie dick verwenden Sie das Streichfett?
als dicken Belag (3 Pkte) / Medium (2 Pkte) / ganz dünner Belag (0 Pkte)
Frage 5: Was verwenden Sie normalerweise zum Kochen und Backen?
herkömmliches Fett wie Butter oder Schmalz (4 Pkte) / herkömmliches Pflanzenöl (2 Pkte) / Öl mit mehrfach ungesättigten Fettsäuren wie Mais- oder Sonnenblumenöl (1 Pkt) / Öl mit einfach ungesättigten Fettsäuren wie Oliven- oder Rapsöl (1 Pkt)
Um sowohl den Erwartungen unserer Kunden zu entsprechen als auch die Marktentwicklungen vorwegzunehmen, hat Sodexo, wie bereits im Mai vorab kommuniziert, seine Positionierung weltweit als globaler Experte für Motivationslösungen neu definiert. Der neue Name unserer Aktivität “Motivationslösungen” soll unserer Vision eine konkrete Form geben und so den Mehrwert unseres Angebots und unsere Kompetenz reflektieren.
Im Zuge dieser Neupositionierung haben wir auch unsere Info-Mappen und Themen-Flyer entsprechend aktualisiert. Außerdem haben wir eine große Sodexo-Info-Broschüre entwickelt, die alle wichtigen Daten und Fakten zu Sodexo weltweit und Sodexo Deutschland enthält. Die neuen Werbemittel kann man sich ab sofort anschauen auf der Sodexo-Homepage.
Sodexo-Melodie
Was wir natürlich auch auf diesem Blog nicht vorenthalten wollen, ist die Sodexo-Erkennungsmelodie!
Allerdings hier nur die Kurzversion.
Getränkewahl am Arbeitsplatz
Die ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist besonders im Sommer ein wichtiges Thema. Die Initiative “Job & Fit” der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e.V. gibt ein paar Tipps, wie man im Berufsalltag Routinen entwickeln kann, um den eigenen Getränkebedarf zu decken:
- Nehmen Sie sich täglich eine 1-l-Flasche Mineralwasser mit und stellen Sie sie sichtbar mit einem Glas parat.
Füllen Sie das Glas regelmäßig, damit Sie sich daran „erinnern“ es auszutrinken. - Gewöhnen Sie es sich an, im Rahmen jeder Mahlzeit – ob im Büro, in der Kantine oder auswärts – ein Glas Wasser zu trinken.
- Variieren Sie je nach Geschmack hin und wieder mit Saftschorlen. Achten Sie hierbei auf ein Verhältnis von ca. einem Drittel Saft zu zwei Drittel Wasser.
- Auch Tee ist eine gute Lösung. Wählen Sie ungesüßte Früchte- und Kräutertees in allen Variationen – mit einigen Scheiben Orange oder Zitrone
sind sie gut gekühlt im Sommer auch als Eistee-Variante ein köstlich-kühlender Genuss. - Möglicherweise können Sie Ihre Kollegen dafür gewinnen, gemeinsam einen Getränkehändler zu beauftragen. Das spart bei allen Kosten und Aufwand
und sorgt für regelmäßigen Nachschub.
Bilanzpressekonferenz: Sodexo Motivationslösungen steigert Umsatz um +6,9%
Unter diesem Titel veröffentlichten wir heute unsere aktuelle Pressemitteilung.
Sie lautet weiterhin:
Mitarbeiterverpflegung und Incentivierung zunehmend wichtigere Instrumente betrieblicher Personalarbeit
Frankfurt, 09. Juli 2010. Auf der Bilanzpressekonferenz in Paris veröffentlichte Sodexo aktuelle Geschäftszahlen: In den ersten drei Quartalen des laufenden Geschäftsjahres steigerte das Unternehmen den Umsatz um 1,9 Prozent von 11,3 Mrd. auf 11,5 Mrd. Euro
Bereich Motivationslösungen mit organischem Wachstum
Mit einem Umsatzwachstum von +6,9% erweist sich die Sparte Motivationslösungen als besonders erfolgreich. Sodexo ist der weltweit führende Anbieter von Lösungen für die Lebensqualität im Alltag und unterstützt Unternehmen bei der Motivation der Angestellten. Motivation ist ein wichtiger Schlüssel zur Leistung von Unternehmen
Arbeitnehmer in Deutschland trotz Krise motiviert
Trotz Wirtschaftskrise und Leistungsdruck ist die Motivation von Arbeitnehmern weltweit hoch. Dies bestätigt eine Umfrage der Unternehmensberatung Towers Watson unter 20.000 Beschäftigten aus 27 Ländern: Im Durchschnitt bezeichneten sich 21 % aller Arbeitnehmer als “sehr engagiert”. In Deutschland hielten sich sogar 24 % der Befragten für hochmotiviert.
Einfaches und motivierendes Gehaltsplus
Sodexo bietet wichtige Lösungen, um die Lebensqualität und Motivation im Arbeitsumfeld zu steigern. Mit dem Sodexo Restaurant Pass verpflegen beispielsweise rund 10.000 Unternehmen in Deutschland flexibel ihre Mitarbeiter und bieten ihnen eine wichtige betriebliche Sozialleistung. Da der Staat die Mitarbeiterverpflegung fördert, rechnet sich dies sogar steuerlich. Das heißt: Es fallen keine Steuern oder Sozialabgaben an. “Dadurch erhöht sich vorteilhaft das verfügbare Einkommen”, betont George Wyrwoll, Corporate Relations Manager bei Sodexo. Bis zu 1.298 Euro pro Mitarbeiter und Jahr lassen sich auf diese Weise quasi direkt von der Steuer abziehen.
Wir drücken die Daumen!
Wir sind natürlich heute Abend auch allesamt im Fußball-Fieber und wünschen der deutschen Nationalmannschaft den ganz großen Erfolg! Aufgrund der Uhrzeit schauen wir dieses Mal nicht gemeinsam in der Firma. Ein bisschen leid tut mir das persönlich vor allem aus einem Grund: dann gibt es heute nämlich auch nicht so eine köstliche und einfach nur zauberhaft aussehende WM-Torte, die eigens von einer Kollegin aus dem Vertrieb kreiert wurde. Danke Dir nochmals, liebe Silke!
“Sodexo-Länder” im WM-Halbfinale



Ich dachte, ich gehe das Thema Fussball-Weltmeisterschaft heute mal ganz anders an: Nämlich unter dem Aspekt, dass die beteiligten Halbfinalisten Länder sind, in denen die Sodexo-Gruppe ihre Dienstleistungen anbietet:
Deshalb meine Empfehlung, einfach mal auf die Firmen-Homepages der entsprechenden Länder zu klicken: Uruguay, Niederlande, Spanien, und natürlich Deutschland . So gesehen kann man ja nur gewinnen, unabhängig davon, wer dann letztendlich im Spiel die Nase vorn haben wird
















